Consultation en Méditation & Mindfulness
Trouvez un expert certifié en Méditation & Mindfulness (Selfcare) pour une consultation vidéo sur-mesure.
Elodie Garamond
120 € / Session
Créatrice des Tigre Yoga Club Elodie a consacré ses quinze dernières années à partager l’art de vivre du yoga auprès de nombreuses communautés : dans les Tigres, les festivals, retraites, mais aussi pour des ONG ou associations. Parce que le yoga a « sauvé » sa vie de jeune adulte, elle a une volonté inlassable d’aider à sa transmission : à travers ses livres, programmes vidéo, interviews, sessions de yoga géantes, évènements ou croisières yoga … Elle élargit son panel d’enseignement à de nombreux domaines de psychologie positive, alimentation et sport-wellness. Son obsession : partager chaque jour l’art de vivre du Yoga parce que le corps est précieux et unique ; la seule erreur est d’y vivre comme un passager clandestin … Elodie vous invite à découvrir le Yin Flow Yoga, une pratique de yoga douce et fluide accessible à tous les niveaux de pratiquants. Alternant mouvements dansants, chorégraphies dynamiques et postures tenues immobiles, la construction de cette séance permet d'ouvrir en douceur les espaces du corps, d'y faire circuler l'énergie puis de les étirer dans la durée. Cette pratique de yoga peut être traversée comme un délicieux automassage organique et corporel pour détendre tous les muscles et tissus, et ainsi faire disparaître l'ensemble des tensions accumulées dans le corps et dans la tête.
Amandine Fornot
250 € / Session
Le selfcare n'est pas une injonction esthétique, c'est une ingénierie biologique. Fondatrice du 48 Collagen Café et consultante beauté depuis 16 ans, j’aborde le bien-être par le prisme exclusif de la science et du biohacking cellulaire. Mes compétences se concentrent sur l’optimisation métabolique et tissulaire : nutrition fonctionnelle, technologies de régénération (photobiomodulation LED, oxygénothérapie) et sculpting facial structurel. Pour garantir une exigence clinique irréprochable, chacune de mes recommandations est passée au crible de mon "Genius Board", un conseil privé d'experts médicaux. Ma passion ? Décrypter la biologie complexe du well-aging pour vous livrer des protocoles quotidiens clairs, sûrs et justifiés. J'aime transmettre ces clés avec une pédagogie tranchante et sans artifice, pour vous aider à pirater votre propre longévité avec efficacité et répartie.